補腎菜又稱秋葵，咱們曉得它正在補腎方面有著出格的功能，它的作法又良多種，家庭的重要性作法的分歧也可能主中獲與的養分價值巨細分歧。昨天我就來給大師引見幾款最佳的補腎菜秋葵服法，讓您正在自家廚房也能吃上最具養分的秋葵。

　　這是一個好容易作的菜，蒜茸起鍋，放入蘆筍戰秋葵，翻炒一小會，七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜面醬等，插手洋蔥圈，延時性藥排行榜翻幾下，延時性藥排行榜上碟。洋蔥圈後放，是不讓洋蔥圈太熟，吃起來仍是爽的。簡簡略單的菜，康健無益。

　　資料：秋葵300克、柴魚片適量、醬油1-2小勺、蚝油2-3小勺、噴鼻油1小勺、糖1小勺、水適量；